Zdarzają się takie sytuacje związane ze zdrowiem pociechy, kiedy antybiotyku nie da się uniknąć — jednak rodzice zostają wtedy z wątpliwościami dotyczącymi tego, jak odbudować po antybiotykoterapii florę bakteryjną u dziecka? Co zrobić, aby regeneracja organizmu po poważniejszych dolegliwościach przyspieszyła? Możesz wesprzeć proces powrotu do pełnej równowagi po antybiotykoterapii — w jaki sposób? O tym przeczytasz w tym artykule.
Jak wzmocnić dziecko po antybiotyku?
Już sama konieczność zastosowania antybiotyku wskazuje na to, że odporność dziecka została wystawiona na niejedną próbę. Niestety istnieją badania, które sugerują, że nawet krótkotrwałe stosowanie antybiotyków wpływa w negatywny sposób na mikrobiotę jelitową — dlatego żeby organizm wrócił do normy, należy skupić się na jej odbudowaniu. Przeczytaj, dlaczego odporność bierze się z brzuszka, albo od razu przejdź do konkretnych wskazówek, jak wzmocnić odporność dziecka po antybiotykach.
Co na wzmocnienie po antybiotykoterapii? Odbuduj florę jelitową
Zacznijmy od najważniejszego celu, czyli zdrowych jelit, które są podstawą silnej odporności. Jak możesz zadbać o mikrobiotę? Przede wszystkim — wprowadzając do diety dziecka produkty bogate w naturalne probiotyki (jogurty, kefiry, kiszonki). Jeśli chcesz zastosować probiotyki w formie suplementów — śmiało, ale pamiętaj, że podstawą jest zbilansowana dieta. Jeśli dziecko ma już na tyle rozszerzoną dietę, sięgnij po banany czy cebulę, które będą wspierać rozwój dobrych bakterii w jelitach.
Naturalne źródła energii
Maluchy potrzebują energii nie tylko po to, by się rozwijać, lecz także po to, by dojść do siebie po leczeniu antybiotykiem. Pamiętaj, by w diecie znalazły się orzechy, nasiona, kasze czy ryby. Kwasy omega-3 będą tutaj bardzo pomocne. Nie zapomnij też o nawodnieniu — niesłodzone napoje, herbaty i zioła (np. napar z rumianku) oraz woda będą w zupełności wystarczające.
Rozsądnie dobrana suplementacja
Jeśli chcesz zacząć wspierać organizm swojego dziecka i jesteś ciekaw, co na wzmocnienie odporności po antybiotykoterapii będzie wskazane, to poza probiotykami możemy zaproponować Ci suplementy — takie jak Zatogrip Kids (lub inny wariant w zależności od wieku dziecka). Zawarte w nim wysokiej jakości standaryzowane ekstrakty roślinne (z owoców czarnego bzu, aceroli, ziela werbeny…) pomogą maluchowi stanąć na nogi — oczywiście jeśli zadbasz o jego zdrowie całościowo.
Jak długo dziecko dochodzi do siebie po leczeniu
Tak naprawdę to, ile czasu organizm dziecka potrzebuje, by dojść do siebie po antybiotykoterapii, zależy od jego samopoczucia i wypracowanej odporności, dlatego nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. Natomiast większość dzieci wraca do pełni sił już w kilka dni, natomiast na odbudowanie flory jelitowej potrzebne będzie nawet kilka tygodni. Dlatego tak ważna jest regularna, zdrowa dieta, dzięki której proces ten zajdzie szybciej — na zdrowe jelita antybiotyk nie wpłynie tak mocno jak na te, których mikrobiota jest zmieniona i uboga.
Pomóż maluchowi wrócić do pełni sił poprzez budowanie dobrych nawyków i opiekę. Zapewnij mu dostateczną ilość snu, regularną, spokojną, pozbawioną stresu rutynę (oczywiście w dziecięcych standardach — wiemy, że bez odrobiny emocji się nie obejdzie), a do tego aktywność na świeżym powietrzu. Nie jest prawdą, że dzieci po antybiotykoterapii powinny unikać aktywności fizycznej. O jej zaletach piszemy więcej w artykule: Aktywność fizyczna a odporność u dzieci. Polecamy ten temat Twojej uwadze.
Trzymamy kciuki, by Twoja pociecha szybko poczuła się lepiej. I nie zapomnij, że o odporność warto dbać cały rok!
