Zastanawiasz się, jak możesz wesprzeć swojego malucha w nauce raczkowania i chodzenia? Ten etap rozwoju to ekscytująca przygoda zarówno dla dziecka, jak i dla Ciebie. Przekonaj się, jak skutecznie zachęcić malucha do aktywności ruchowej – w taki sposób, aby z radością odkrywał świat i rozwijał swoje umiejętności. Przygotowaliśmy dla Ciebie proste i sprawdzone sposoby, dzięki którym dowiesz się, jak stworzyć dziecku dobre warunki do rozwoju umiejętności motorycznych i połączyć to z dobrą zabawą.
Zanim Twój maluch zrobi pierwszy krok: dlaczego warto stawiać na ruch?
Aktywność ruchowa we wczesnym okresie życia to podstawa budowania sprawności mięśniowej, koordynacji oraz świadomości ciała. Każdy ruch, czy to raczkowanie, czy pierwsze kroki, to niepowtarzalna okazja do nauki poprzez zabawę. Warto pamiętać, że doświadczenia ruchowe przekładają się na lepsze radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami, a także wzmacniają więź między Wami a dzieckiem. Aktywność ruchowa ma duże znaczenie w kształtowaniu zarówno umiejętności motorycznych, jak i w rozwijaniu zdolności komunikacyjnych.
Jak zachęcić dziecko do raczkowania?
Raczkowanie to pierwszy ważny etap eksploracji świata przez malucha. Poprzedzają go próby przemieszczania się, podczas których dziecko radzi sobie na różne sposoby. Jak przebiegają poszczególne fazy?
- Pełzanie – polega na wykonywaniu ruchu do przodu, który zależy od pracy wszystkich kończyn dziecka. Ważne: tułów leży wtedy na podłożu;
- Pełzanie jak foka – całość przebiega podobnie jak przy wcześniejszej fazie, ale tutaj ruch opiera się głównie na pracy kończyn górnych;
- Płynne raczkowanie polega na poruszaniu się dziecka na wyprostowanych kończynach górnych i kolanach.
Raczkowanie może wystąpić między 6. a 12. miesiącem życia. Jak można wesprzeć ogólny rozwój motoryczny malucha i go, by próbował raczkować? Mamy dla Ciebie kilka przydatnych wskazówek!
- Kładź dziecko na brzuchu – na macie lub na dywanie – jak wolisz! Dziecko powinno mieć swobodę ruchu, wtedy chętniej zacznie odkrywać świat, utrzymując przy tym kontrolę nad mięśniami.
- Używaj kolorowych bodźców – rozstaw ulubione zabawki malucha w różnych miejscach (ułóż je w pewnej odległości). Widok interesujących przedmiotów może skutecznie zmotywować dziecko do podjęcia pierwszych prób raczkowania.
- Pomóż we wspinaczce – zacznij bawić się z dzieckiem na podłodze, wyprostuj nogi i daj mu możliwość wspinaczki po Twoim ciele. Dzięki temu maluch zacznie próbować podpierać się na kolanach i podnosić miednicę.
Pamiętaj, to naturalna ciekawość i chęć odkrywania sprawiają, że maluchy uczą się poprzez zabawę. Dlatego warto codziennie dawać dziecku okazję do ruchu i eksploracji.
Zachęcaj go słowami oraz uśmiechem i pokaż, że jesteś z nim, gdy maluch próbuje zdobyć nowy cel. To spowoduje, że wzrośnie jego motywacja i pewność siebie.
Jak zachęcić dziecko do chodzenia i nauki chodzenia?
Nie rób tego na siłę; pediatrzy zgodnie podkreślają, że początek chodzenia to kwestia indywidualnego tempa rozwoju u każdego dziecka. Kości, stawy, mięśnie oraz mózg Twojego malucha muszą być na to gotowe. Gdy dziecko przeszło już jednak przez fazę raczkowania, możesz zachęcić go do nauki chodzenia. W jaki sposób najlepiej to zrobić?
- Zapewnij pełne wsparcie przy pierwszych krokach – upewnij się, że w pobliżu są stabilne meble, których maluch może się chwycić. Zadbaj o bezpieczne otoczenie, usuń z podłogi wszystkie możliwe przeszkody. Bardzo ważne jest, by wspierać balans i poczucie bezpieczeństwa dziecka. Pamiętaj, że nawet najmniejszy postęp zasługuje na pochwałę.
- Wprowadź proste zabawy ruchowe – wspólne spędzanie czasu domu lub spacery po parku sprzyjają temu, aby maluch ćwiczył chodzenie. Delikatnie trzymaj go za ręce, żeby pomóc w stabilizacji. Szukajcie razem zabawek umieszczonych w różnych miejscach i w różnej odległości. Naturalna rywalizacja i zabawa sprawią, że nauka chodzenia stanie się przyjemnością.
- Motywuj pozytywnym przykładem – dzieci uczą się, obserwując dorosłych. Pokaż maluchowi, że ruch to mnóstwo frajdy – połączcie naukę chodzenia z ruchami tanecznymi przy ulubionej muzyce, zmieniajcie często otoczenie; dzięki temu dziecko szybko się nie zniechęci i będzie chętniej podejmowało próby chodzenia.
Jak zachęcić dziecko do aktywności ruchowej na co dzień?
Zadbaj o codzienne wspólne rytuały! Niech pory na zabawę będą stałym elementem Waszego dnia – może to być poranny spacer, popołudniowa zabawa w parku lub wieczorna sesja tańca w domu. Regularność pomaga w budowaniu zdrowych nawyków.
Zachęcaj malucha do odkrywania różnych tekstur. Pomogą w tym zabawy w piasku, z użyciem miękkich klocków czy materiałów, które pobudzają zmysły i rozwijają koordynację ruchową.
Nie zapomnij, by angażować się w zabawy razem z dzieckiem! Wspólne bieganie, skakanie czy zabawy na świeżym powietrzu rozwijają sprawność ruchową, a element rywalizacji zmotywuje malucha do ruchu.
Aktywność fizyczna wpływa na poprawę sprawności oraz kształtowanie koordynacji. Jest też doskonałą okazją do budowania silnych więzi rodzinnych. Pamiętaj, że każde dziecko rozwija się we własnym tempie i nie warto niczego przyspieszać za wszelką cenę (o skokach rozwojowych u dziecka przeczytasz w jednym z naszych wpisów). Najważniejsze jest, aby proces nauki raczkowania oraz chodzenia był dla niego radosny i pozbawiony presji. Zachęcaj, wspieraj, ciesz się i doceniaj każdy postęp malucha!
