Pierwsze pójście do żłobka bądź powakacyjny powrót maluszka do placówki – to dla rodziców zawsze stresujący moment. Trzeba liczyć się z tym, że może ono bardziej narażone na czynniki zewnętrzne. Z jednej strony jest to kwestia zmiennej i zdradliwej jesiennej pogody, z drugiej zaś – zwiększeniu interakcji w grupie rówieśniczej – wśród gromady dzieci. Rodzice, posyłając maluszka do żłobka, powinni go do tego przygotować i zawczasu wspomóc układ odpornościowy dziecka.
Jak wzmocnić odporność dziecka w żłobku?
Zastanawiając się, jak wesprzeć odporność niemowlaka w żłobku, należy pamiętać, że kluczowe jest wspieranie odporności dziecka na co dzień. Nie przegrzewajmy maluszka, wietrzmy pomieszczenia, w których przebywa, nawilżajmy powietrze w dziecięcym pokoju, dbajmy o jego dietę i wypoczynek. Warto szczególnie starannie przestrzegać kalendarza szczepień, zarówno obowiązkowych, jak i tych zalecanych. Szczepienia dodatkowe, rekomendowane mogą okazać się istotne dla dzieci mających kontakt ze zbiorowiskiem rówieśników.
Co na odporność dla dziecka w żłobku? Naturalne wsparcie organizmu
Budowanie odporności zaczyna się wewnątrz organizmu. Przewód pokarmowy to największy organ układu immunologicznego. Dlatego zbilansowana dieta, bogata w witaminy i składniki mineralne jest tak ważna dla budowania naturalnej odporności dziecka chodzącego do żłobka. Posiłki dziecka powinny być różnorodne. Ich podstawę niech stanowią warzywa, owoce, chude mięso, ryby, nabiał oraz produkty zbożowe. Choć może to być trudne, warto również ograniczyć słodycze w diecie dziecka. Ponadto dietę taką można uzupełnić także odpowiednią suplementacją preparatami, które zawierają składniki wspierające odporność (np. cynk, witamina C, witamina D, owoc czarnego bzu). Warto pamiętać szczególnie o suplementowaniu witaminy D, która także wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego.
Pierwszą linią obrony przed wirusami są błony śluzowe nosa, jamy ustnej i gardła. Pokrywający je śluz zawiera przeciwciała, które jako pierwsze stają do obrony przed czynnikami zewnętrznymi. Ponadto śluz zapobiega przedostawaniu się drobnoustrojów do niżej położonych partii dróg oddechowych. By śluz mógł prawidłowo funkcjonować, trzeba dbać o optymalne nawadnianie. Dobrze jest więc pilnować, by dziecko piło dużą ilość płynów. Jesienią i zimą mogą to być także rozgrzewające herbatki, np. malinowa, lipowa, z dzikiej róży.
Zwykle jesienią i zimą ograniczamy wychodzenie z dziećmi na świeże powietrze. Organizm ma wówczas za mało możliwości, by się zahartować. Nie rezygnujmy ze spacerów nawet wtedy, kiedy jest zimno czy deszczowo. Zadbajmy tyko o właściwy, dostosowany do warunków atmosferycznych, ubiór dziecka – tak, by się ani nie przegrzało, ani nie zmarzło.
O czym jeszcze warto pamiętać, zastanawiając się jak wzmocnić odporność dziecka w żłobku? Na pewno o tym, że maluchy powinny mieć zapewniony czas nie tylko na zabawę, ale i sen. Odpowiednio długi, regenerujący wypoczynek nocny zapewnia właściwą pracę układu immunologicznego, a wypoczęty organizm ma więcej sił na walkę i sprawne działanie.
Spacery na świeżym powietrzu, zdrowy sen i odpowiednia dieta, w razie potrzeby uwzględniająca mądrą suplementację, to ważne elementy wspierania odporności. Rodzice małych dzieci, już od 6 miesiąca życia, mogą dodatkowo liczyć na pomoc w uzupełnieniu zbilansowanej diety malucha w postaci suplementu diety ZatoGrip mini, który łączy w sobie standaryzowane ekstrakty roślinne z owoców czarnego bzu, ekstrakt z owoców aceroli zawierający witaminę C, a także cynk i witaminę D. Składniki aktywne zawarte w kroplach ZatoGrip mini wspomagają organizm w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, a forma preparatu (kropelki) zapewnia wygodę i łatwość aplikacji.
Przeczytaj również nasz artykuł o tym, jak powinna wyglądać i co zawierać wyprawka do żłobka.