Częste mycie rąk … podstawowy nawyk higieniczny Twojego dziecka

 

Częste mycie a odporność?

Badania naukowe obalają tezę o tym, że środowisko wokół nas powinno być „sterylne”. Chociaż kwestia mycia i higieny jest tylko jednym z czynników wpływających na odporność dziecka, warto zwrócić uwagę także na nią. Amerykańscy naukowcy wykazują, że codzienna kąpiel i stosowanie kosmetyków zaburza naturalne pH oraz florę bakteryjną na skórze i wręcz może osłabiać odporność organizmu! Specjaliści przekonują, że gdy nie ma specjalnych przesłanek (np. przebywanie w kurzu, silne pocenie się), warto ilość kąpieli ograniczyć do 2-3 w tygodniu. Obecnie zaleca się kąpać także niemowlęta raz na trzy dni – codzienne ablucje to raczej rytuał, niż sposób na zachowania zdrowia.

Pierwsza ważna umiejętność

I mimo, że warto zachować umiar w przypadku mycia całego ciała, to dbanie o higienę dłoni jest jednym z najskuteczniejszych sposobów profilaktyki zdrowia. Uczmy nasze dzieci od małego jak skutecznie myć ręce. Nie wystarczy wypłukanie rączek w wodzie i lekkie dotknięcie ręcznika. Musimy pilnować, żeby dziecko korzystało z mydła i tak samo umiało myć, jak i wycierać rączki po powrocie do domu z przedszkola lub szkoły, przed każdym posiłkiem i każdorazowo po skorzystaniu z toalety.

Prawidłowe mycie rączek

Przypominajmy naszym dzieciom o częstym i dokładnym myciu rąk wodą z mydłem – to pierwsza, ważna profilaktyka. Dzięki temu podstawowemu nawykowi utrzymania higieny, możemy ograniczyć nawet do 25% ryzyko kontaktu z wirusami odpowiedzialnymi za wywoływanie infekcji układu oddechowego.

Źródła i inspiracje:
https://www.hellodoctor.co.za/shower-less-save-water-stay-healthy/
https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/child-bathing
http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news,392342,swiatowy-dzien-mycia-rak.html
Książka The Wild Life Of Our Bodies, Autor Rob Dunn; Wydawca HARPER PERENNIAL; Rok wydania 2015

Przeczytaj więcej

suplement diety